Bí quyết giải tỏa stress trong công việc và cuộc sống
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài học: 20
Thời lượng video:
Cấp độ: Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời Có
Cấp chứng nhận hoàn thành Có
Bí quyết giải tỏa stress trong công việc và cuộc sống

Lợi ích từ khóa học

- Chỉ ra được các nguyên nhân gây stress cho bản thân
- Lựa chọn được giải pháp giải tỏa stress phù hợp với điều kiện sống, điều kiện làm việc của bản thân.
- Biết chủ động phòng ngừa các nguyên nhân dẫn đến stress
- Biết tổ chức công việc và cuộc sống, tạo cho bản thân một nếp sống thanh thản và khỏe mạnh
 

Đối tượng mục tiêu

  • Nhân viên văn phòng và người lao động đang bị áp lực công việc
  • Các cá nhân quan tâm đến việc nâng cao chất lượng cuộc sống bản thân
 
Tổng quát

Khóa học giúp người học nhận thức được các nguyên nhân gây stress và các biện pháp giải tỏa stress, từ đó nâng cao chất lượng công việc và cuộc sống bản thân.

Yêu cầu của khóa học

  • Học viên sử dụng Laptop, điện thoại có nối mạng internet và tai nghe
  • Môi trường học tập yên tĩnh
  • Học viên chuẩn bị sẵn giấy và bút để làm các bài trắc nghiệm
Nhận thức về stress
Các giải pháp giải tỏa stress trong công việc
Nâng cao chất lượng cuộc sống
Bí quyết giải tỏa stress trong công việc và cuộc sống
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài học: 20
Thời lượng video:
Cấp độ: Chưa xếp hạng
Sở hữu khóa học trọn đời Có
Cấp chứng nhận hoàn thành Có
Tự học: Liên hệ
Lớp học online: Liên hệ
Học với giáo viên: Liên hệ
Zalo OA